Qigong ist ein jahrtausendealter Bestandteil der chinesischen Medizin, der hilft, den Körper im Gleichgewicht zu halten, um Krankheiten vorzubeugen und Heilung unterstützt wenn bereits Symptome vorhanden

Als Mutter ist man kontinuierlich gefordert, immer wieder auch überfordert. Das Leben rotiert und oft genug rotieren wir mit.

Qigong zentriert uns, zeigt, was wesentlich ist. Es schenkt eine aufrechte Haltung und inneren Halt, entspannt die Muskulatur und den Geist. Wir lernen, uns selbst und dem Moment zu entsprechen, nichts zu erzwingen, sich gut um sich selbst zu kümmern und immer wieder immer mehr Augenblicke der Leichtigkeit und Lebensfreude in den Alltag zu bringen und die Lebensenergie zu stärken.

Im Kurs lernen wir kurze Atem- und Bewegungsübungen und Selbstmassagen, mit denen wir uns selbst gut tuen. Die Kinder sind mit dabei, sie gehören mit dazu, die älteren probieren vielleicht einmal mitzumachen, können mit einbezogen werden oder schauen zu. Es gibt ein par Spielsachen, mit denen sie sich beschäftigen können. Wenn eure Kinder euch zwischendurch brauchen kümmert ihr euch um sie, macht eine kurze Pause, um dann wieder einzusteigen. Wir wollen ohne Leistungsdruck mit den Bedürfnissen der Mütter und den Bedürfnissen der Kinder im Fluss sein.